찹쌀현미가격

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작성자다혜 조회 17회 작성일 2021-09-16 22:49:51 댓글 0

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현미밥 이렇게 먹으면 독을 먹는 겁니다! 이런 사람은 현미밥 절대 먹지 마세요!

건강 생각해서 현미밥 드시나요?
하지만 이렇게 먹으면 독이 될 수 있습니다!
이런 사람은 현미밥 절대 드시지 마세요!
#현미밥
#현미밥부작용
#현미밥독성 Disclaimer
본 채널의 진행자는 전문 의료인이나 약사가 아니며
모든 컨텐츠는 발표된 자료, 논문 등을 바탕으로 개인적 학습을 통해 제작되었습니다.
또한 건강증진을 목적으로 만들어진 컨텐츠로써 의학적인 진료를 대신할 수 없으며,
개인별 체질, 건강 상태 등에 따라 결과가 다를 수 있음을 알려드립니다.
따라서 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며, 이에 따른 결과에 대해 저는 어떠한 책임도 지지 않음을 밝혀둡니다.

당뇨가 있다면 어떤 종류의 현미가 가장 좋을까요? 현미, 찹쌀현미, 발아현미의 차이점 확인하세요!

현미에도 종류가 있다는 점 알고계신가요?
현미, 찰현미, 햅쌀, 멥쌀, 5분도미, 7분도미 등등 들어본 이름은 많은데 정확히 모르겠다구요? 오늘 영양척척박사에서 종류와 사용방법, 보관까지 세세하게 알려드립니다~
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현미에도 장점과 단점이 있어요~
도정을 거의 하지 않아 백미보다 풍분한 식이섬유를 가지고 있어요. 이는 변비를 예방하고 콜레스테롤 수치를 정상화하는 데 도움이 되며 성인병 예방과 신진대사를 활성화하는 역할을 한답니다!
하지만 현미는 소화가 잘 되지 않는다는 단점이 있어요~ 이러한 단점이 당뇨환자에게는 혈당을 천천히 오르게 하는 장점으로 작용하는 것이죠!
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현미가 모든 사람에게 좋은 것은 아닙니다.
임신, 신장 질환, 저 식이섬유식, 장 및 위 질환, 체중 감량 등등 상황에 따라 백미와 현미를 바르게 선택하는 경우도 알려드립니다~
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제71강:현미가 "독"이라고요?(안전한 현미 섭취법)

#현미 #비타민C #피틴산
현미는 현대인이 즐겨찾는 건강식에서 빼놓을 수 없을 정도로 잘 알려져 있고, 인기가 높습니다.
그렇게 좋은 현미에 우리가 조심해야할 물질이 들어 있습니다.
이 케미컬이 왜 문제가 되는지 그리고 어떻게 이를 극복하는 지에 관해서 영상을 준비했습니다.

장항준 종합내과
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